Вы должны тренировать эту технику чтобы увеличивать вашу силу дыхания Kokyu. Вы должны концентрировать вашу силу Kokyu имея дело с вашим партнером, сильно ухватившимся за вашу руку. Вы должны избегать использования мускульной силы рук или локтей. Вы также не должны думать только о правильном перемещении вашего тела в положение броска. Если Вы вошли в позицию броска легко, но вашего Kokyu недостаточно чтобы бросить вашего партнера, вы должны изменить ваше намерение и спиральным движением бедер, поддерживая правильную hanmi, выпрямить вашу руку в "форме Kokyu". Использование этих факторов помогает управлять равновесием нападающих. Это - то, к чему Вы должны стремиться в своих тренировках. О-сенсей говорил: "Сила Kokyu, не зависит от возраста, с большим количеством тренировок Kokyu станет только сильнее". Множество техник Айкидо использует Kokyu. Это прекрасно помогает выполнять технику с более сильным и более крупным партнером.